●サドルの高さ
自転車は絶えず振動している。ネジがゆるんでくるのは当然だ。それで定期的に増し締めが必要になるわけだが、今日は思いがけない箇所のネジがゆるんでしまった。それはシャックルロック。「通勤スタイル」にも書いている、荷台兼用のＵ字ロックである。シートポストに付けているのだが、そのネジがゆるんで右に左にと動いてしまう。そのたびに後ろに手を伸ばして向きを変えるのだが、これが結構みっともない・・・。それで、降りて増し締めしようとして見てみたら、なんと！ シートポストに取り付ける部分の部品が欠けているではないか！ いつの間に・・・。それでネジを一杯に締め付け、とりあえずは動かなくなった（またゆるむのは時間の問題だが）。ロックの機能は完璧だが、これには参った。
で、↑の作業でシートポストを抜いたので、ついでにサドルの位置を少し高めにしてみた。ペダルにかかとを乗せて、膝が伸びきるちょっと手前という、いわゆるおすすめの高さである。これで俄然走りやすくなった。足にかかる負担が減ったのがよく分かる。平均時速もいつもより速くなった。乗っているうちにベストポジションはどんどん変わってくるというが、その通りだなーと今日は痛感した。
今日の平均速度 21.2km/h
