●自転車に乗る女性増加
今日の夕刊に出ていた記事だが、最近自転車に乗る女性が増えているらしい。健康志向のためだそうだが、それだけではなく仕事や日々のストレス解消のために自転車に乗っている女性も紹介されていた。通勤・週末のレジャー・体力増進など、自転車に乗る理由は様々だが、自転車が見直されている傾向であることは喜ばしいことだ。
記事を少し紹介すると、誕生日に夫から５万円ほどのスポーツ車をプレゼントされた女性は、自転車に乗ってから体調がよくなったという。しかも5kgほどすぐに痩せたそうだ。
順天堂大学の先生の話も載っていた。週に３回から５回ほど、少し強めにペダルを漕いで２０分ほど走る。これで運動効果は抜群だそうだ。しかしこれにはちょっと異論を。強く漕いだら足が太くなりますよ。基本は軽いギヤでペダルを早く、つまり回転数を多く漕ぐこと。
ちなみに前述の５万円ほどのスポーツ車をプレゼントされたという女性、写真が載っていたが、自転車は「やっぱり」ルイガノでした・・・。
