●慢性睡眠不足・・・
どうもお恥ずかしい話だが、また風邪をひいてしまった。というより、一度ひいた風邪を完全に治すことなくズルズルと無理をしてぶりかえらせているらしい。小さいときから風邪といえば必ず喉が痛くなることから始まる。今回もそうだ。それにしても４月の異動以来、こんなに風邪をひいた年は初めてだ。慣れない仕事に加え、精神的ストレスもあるような気がする。それと大きく変わった生活環境。朝が早くなったにもかかわらず、毎日遅くまで起きている。ここのところは週末ごとに深夜まで起きていたので、休養するべきはずの週末に遅寝遅起きの悪循環・・・。どうも自転車で走っていない週末にダラダラとした生活をして体調を崩すというパターンだ。これでは何のための自転車通勤かと思ってしまう。反省・・・。
というわけで今日は自転車通勤できなかった・・・。まだ咳が収まらないので明日も大事を取って電車で行く予定。せっかく新しいサドルを試したかったのだが、お預けとなってしまった。どうもここ最近この日記も「通勤日記」ではなくなってしまった。いかんいかん・・・。
というわけで今日はもう寝ます。みなさんもお風邪にはお気をつけ下さい。
