金曜日ということで、何となく朝はのんびりしてしまい、気が付いたらいつもよりも6~7分くらい遅く家を出た。電車ならば乗り遅れたということになりそうだが、そこは気が楽。「いつもよりも数分遅い景色はどんなだろう」などと思いながらのんびり出発。案の定、おじさんと小学生親子には会わなかった。本当にみんな規則正しく生活しているのだなぁと改めて感心。とにかくすれ違う人々や駅の様子など、いつもとまるっきり違っているのが面白い。
鶴見川沿いに出てもその様子は変わらない。「ははあ、この人は6分でこれだけ歩くのか」などと思いつつペダルを漕いでいく。何となく、いつもよりも交通量が多く、歩行者も多いような気がした。
仕事を終えて帰路につく。やはり寒いので耳当ても付けていくが、昨日ほどではないようだ。気温自体はもしかしたら今日の方が低いのかも知れない。だが今日は風がそれほど吹いていなかった。昨日は向かい風の中を走ったので足にも結構きたのだが、今日は楽々回せる。誰でも知っていることだが、追い風・無風状態で走ることは本当に楽だ。スピーディに走れるが、心拍は上がらない。くるくる足を回せば、その分だけ進んでいく感じで、とにかく楽だ。向かい風の時はつま先を内側に向け、両膝をトップチューブを挟むように寄せる。この内股状態のまま、若干サドルの後方に座り、両手は上ハンドルのなるべく内側を握る。肘は出来るだけ身体にぴったりと付け、頭を下げて走っていく。この姿勢を取ると本当に楽になる。風の吹き方にもよるが、ギア一枚分は十分に違うのだ。しかし追い風か無風ならば、楽な姿勢ですいすい進んでいく。
お陰で疲れの溜まる金曜日にもかかわらず、快適に気持ちよく帰ってきた。ところで日曜日から月曜日にかけて、首都圏でも積雪の恐れがあるという。ちょうどいい。明日スタジャンにスパイクタイヤを装着し、出来れば泥よけも付けようかと思う。新しいヘッドパーツにしてから最初の走行が雪道かも知れない。
そうだ、ライトはどうしよう・・・?
今日のAVG 22.8km/h MAX 35.8km/h 平均心拍数 132回/分
消費化リリー 514.0kcal
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